Как найти боксерские залы в вашем районе

Как найти боксерские залы в вашем районе

Если вы ищете тренировку, которая подталкивает вас к новым пределам и заставляет продолжать бороться, ничто не сравнится с боксом. «Сладкая наука» — один из самых требовательных к физическим и физическим нагрузкам видов спорта. Его ведущие специалисты — одни из самых дисциплинированных и хорошо подготовленных спортсменов на земле. Это не совпадение. Невероятно требовательный характер тренировок по боксу помогает подготовить бойцов к бою. Так что, если вы хотите улучшить свою скорость, выносливость и силу одновременно, кулачный бой — ваш лучший выбор.

На https://ark-spa.com/fitnes/boks/ вы узнаете, где проходят тренировки по боксу в Одессе.

Что искать

Хотя их число уменьшилось со времен расцвета этого вида спорта в 1970-х годах, в вашем районе все еще можно найти хорошие боксерские залы или клубы. Поскольку популярность боевых тренировок среди любителей фитнеса выросла, возможно, это не те тренажерные залы, которые вы помните из фильмов о Рокки. Вместо потных перчаток и ведер с плевками у них могут быть безупречные полы и кондиционер, поскольку многие оздоровительные клубы теперь предлагают программы или занятия по боксу. Хотя эти заведения не полностью ориентированы на спорт, вероятно, полностью списывать их со счетов — плохая идея. В конце концов, вы можете получить настоящие боксерские тренировки в любом тренажерном зале, где есть опытные инструкторы и подходящее оборудование.

Инструктор

Поскольку нанесение ударов руками является неотъемлемой частью всех основных видов единоборств, большинство инструкторов знают основы кулачного боя. Но если учитель прошел подготовку как мастер боевых искусств или боец ​​ММА, он или она могут не знать о методах и приемах тренировок, которые отличают боксеров от других, когда дело доходит до нанесения ударов руками. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам искать инструктора, имеющего опыт работы в этом виде спорта, будь то боец ​​или тренер. Поскольку и тренеры, и спортсмены должны быть членами USA Boxing, чтобы принять участие в соревнованиях, вы можете спросить потенциальных инструкторов об их членстве. Если инструктор не знает, о чем вы говорите, это, вероятно, означает, что он или она преувеличивают, когда дело доходит до их опыта.

Базовое оборудование

Посещаете ли вы боксерские залы или клубы здоровья, есть несколько стандартных предметов оборудования, без которых боксерам просто не обойтись. Они включают:

— Тяжелая сумка: для развития силы удара
— Скоростная сумка: для развития скорости и тайминга
— Двусторонняя сумка: для развития быстрой комбинации ударов руками
— Свободный вес: для укрепления и подготовки определенных мышц
— Таймер: для отслеживания раундов
— Скакалка: Для развития ритма
— Ринг: Для спарринга

Как видите, вся экипировка помогает боксерам овладеть азами спорта. По понятным причинам маловероятно, что вы найдете кольцо в оздоровительном клубе. Однако, если вас не интересуют соревнования, вы все равно можете тренироваться как боксер и без них.

Вывод

Ищете ли вы боксерские залы или ходите в местный оздоровительный клуб, вы можете заниматься этим видом спорта, если у вас есть хороший инструктор и подходящее оборудование.