Следить за состоянием своего тела и разума жизненно важно для личного здоровья, хорошего самочувствия и счастья. По сути, мы все несем ответственность за собственное здоровье и общее самочувствие, поскольку каждый день мы делаем множество решений, влияющих на то и другое.